Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis 35 ans, l’Alliance Sport-Études accompagne des athlètes de haut niveau dans leur ...

Jeux du Québec - épisode 8 : l'impact du sport sur la motivation scolaire Sous-estimons-nous l'apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact ...

Après l’été, le retour au sport est parfois difficile. Voici plusieurs astuces faciles à appliquer pour se motiver et ne rien lâcher ! Après une longue période d’inactivité, reprendre le sport n’est ...

Chaque semaine, le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, présente sa chronique sport dans Priorité Santé. Aujourd'hui, il nous donne des conseils pour garder la motivation, le carburant de l'activité ...

Vous avez commencé un programme de gym, ou vous venez de vous inscrire à un club de sport pour perdre du poids ou simplement être en forme ? Découvrez comment faire en sorte que votre motivation ne ...

Deux à trois séances par semaine à la salle de sport vous semblent impossibles ? Même à la maison, vous avez du mal à trouver la motivation pour vos exercices de renforcement musculaire ? Pas de ...

Se motiver à faire du sport peut sembler être une épreuve, avec la grisaille et la fraîcheur extérieur, il n'est pas facile de trouver la foi pour s'y mettre. Mais ce manque de motivation n’est pas ...

Il ne suffit pas de prendre de bonnes résolutions à la rentrée ou juste avant l’été… L’idéal est de pratiquer une activité sportive régulière, tout au long de l’année et même quand il fait -5° dehors.

Trouver la motivation pour se lancer dans une activité physique et s’y tenir peut être un défi de taille. La méthode de la rampe de lancement propose une approche pratique qui promet d’enfin vous ...

Deux à trois séances par semaine à la salle de sport vous semblent impossibles ? Même à la maison, vous avez du mal à trouver la motivation pour vos exercices de renforcement musculaire ? Pas de ...

““J'ai mal au ventre, car j'ai trop mangé”. C'est certain qu'après un gros repas, nous n'allons pas joyeusement enchaîner les séries de crunchs comme si de rien n'était ou sauter dans tous les sens au ...

Il est logique de penser que la perte de poids est la motivation n°1 pour aller à la salle de sport. Mais non, c'est seulement la raison n°2 à notre grande surprise. Non, la perte de poids n’est pas ...